Author Archives: hiv.pl

Twój zdrowy kręgosłup

Twój zdrowy kręgosłup
Brak prawidłowej postawy, przyczynia się do bólów kręgosłupa,
co może w przyszłości przerodzić się w poważne schorzenia. Z okazji obchodzonego 16 października Światowego Dnia Kręgosłupa, pomyślmy więc o swoim zdrowiu
i wprowadźmy w życie kilka nawyków, dzięki …

Nasz wiek, a ilość potrzebnego snu – czy ma znaczenie?

Nasz wiek, a ilość potrzebnego snu – czy ma znaczenie?

Szacuje się, że przeciętny człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Sen jest niezbędny do zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia i energii. Jednak obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką …

Top